मेनु

भरवां मकई और पनीर फुटलोंग रेसिपी रेसिपी की कैलोरी

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  मूल्य per sandwich % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 632 कैलरी 32%
प्रोटीन 21.6 ग्राम 36%
कार्बोहाइड्रेट 58.9 ग्राम 21%
फाइबर 5.0 ग्राम 17%
वसा 36.5 ग्राम 61%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 996 माइक्रोग्राम 100%
विटामिन बी 1 (थायमीन) -0.3 मिलीग्राम -21%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) -0.5 मिलीग्राम -27%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.3 मिलीग्राम 2%
विटामिन सी 66 मिलीग्राम 83%
विटामिन ई -3.1 मिलीग्राम -41%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 50 माइक्रोग्राम 17%
मिनरल
कैल्शियम 533 मिलीग्राम 53%
लोह 2.1 मिलीग्राम 11%
मैग्नीशियम 0 मिलीग्राम 0%
फॉस्फोरस 0 मिलीग्राम 0%
सोडियम 77 मिलीग्राम 4%
पोटेशियम 348 मिलीग्राम 10%
जिंक 0.7 मिलीग्राम 4%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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