ના પોષણ તથ્યો ફણગાવેલા મગનું સલાડ | મગ નું કચુંબર | sprouted moong salad in gujarati | કેલરી ફણગાવેલા મગનું સલાડ | મગ નું કચુંબર | sprouted moong salad in gujarati |
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 100 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 6.4 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 17.5 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 5.4 ગ્રામ | 18% |
| ચરબી | 0.4 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 371 માઇક્રોગ્રામ | 37% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 31 મિલિગ્રામ | 39% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 160 માઇક્રોગ્રામ | 53% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 63 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 1.5 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 42 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 151 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 292 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मूंग स्प्राउट्स का सलाद की रेसिपी | अंकुरित मूंग का सलाद | मूंग का सलाद | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for sprouted moong salad recipe | moong salad| healthy moong salad | in Hindi)
sprouted moong salad recipe | moong salad| healthy moong salad | For calories - read in English (Calories for sprouted moong salad recipe | moong salad| healthy moong salad | in English)
Click here to view ફણગાવેલા મગનું સલાડ | મગ નું કચુંબર | હેલ્દી કચુંબર |
