ના પોષણ તથ્યો ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ | કેલરી ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ |
This calorie page has been viewed 89 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 293 કૅલરી | 15% |
| પ્રોટીન | 11.1 ગ્રામ | 18% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 38.6 ગ્રામ | 14% |
| ફાઇબર | 4.8 ગ્રામ | 16% |
| ચરબી | 10.7 ગ્રામ | 18% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 196 માઇક્રોગ્રામ | 20% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.1 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન E | 0.5 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 63 માઇક્રોગ્રામ | 21% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 60 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 2.0 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 51 મિલિગ્રામ | 12% |
| ફોસ્ફરસ | 157 મિલિગ્રામ | 16% |
| સોડિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 554 મિલિગ્રામ | 16% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
गुजराती दाल रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Gujarati dal recipe | Gujarati toovar dal | Gujarati tuvar dal | How to make Gujarati Dal | in Hindi)
Gujarati dal recipe | Gujarati toovar dal | Gujarati tuvar dal | How to make Gujarati Dal | For calories - read in English (Calories for Gujarati dal recipe | Gujarati toovar dal | Gujarati tuvar dal | How to make Gujarati Dal | in English)
Click here to view ગુજરાતી દાળ રેસીપી | ગુજરાતી તુવેર દાળ | ગુજરાતી તુવર દાળ |
