ના પોષણ તથ્યો તીખી મકાઇની ભાજી રેસીપી, Spicy Corn Subzi Recipe In Gujarati કેલરી તીખી મકાઇની ભાજી રેસીપી, Spicy Corn Subzi Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 18 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 171 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 4.0 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.1 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 10.1 ગ્રામ | 17% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 320 માઇક્રોગ્રામ | 32% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.5 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન C | 16 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન E | -1.1 મિલિગ્રામ | -15% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 27 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 171 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
स्पाईसी कॉर्न के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Spicy Corn Subzi recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes in Hindi)
Spicy Corn Subzi recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes For calories - read in English (Calories for Spicy Corn Subzi recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes in English)
Click here to view તીખી મકાઇની ભાજી
