सेमोलिना पैनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेमोलिना पैनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Semolina Pancake in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per mini pancake
| ऊर्जा | 47 cal |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.2 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| वसा | 1.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 mg |
| विटामिन ए | 71.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 2.7 mg |
| फोलिक एसिड | 7.5 mcg |
| कैल्शियम | 17.2 mg |
| लोह | 0.2 mg |
| मैग्नीशियम | 6.2 mg |
| फॉस्फोरस | 27.8 mg |
| सोडियम | 4.2 mg |
| पोटेशियम | 18.6 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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