ના પોષણ તથ્યો રાજગીરા પનીર પરાઠા | ફરાળી પરાઠા રેસીપી | rajgira paneer paratha in Gujarati | કેલરી રાજગીરા પનીર પરાઠા | ફરાળી પરાઠા રેસીપી | rajgira paneer paratha in Gujarati |
This calorie page has been viewed 15 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 146 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 5.6 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 14.6 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 2.0 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 7.3 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 111 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 1 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 195 મિલિગ્રામ | 19% |
| લોહ | 2.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| મેગ્નેશિયમ | 3 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોસ્ફરસ | 134 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| જિંક | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
राजगिरा पनीर पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for rajgira paneer paratha | farali paratha recipe | vrat ka paratha | upvas ka paratha | in Hindi)
rajgira paneer paratha | farali paratha recipe | vrat ka paratha | upvas ka paratha | For calories - read in English (Calories for rajgira paneer paratha | farali paratha recipe | vrat ka paratha | upvas ka paratha | in English)
