लस मुक्त रागी रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लस मुक्त रागी रोटी रेसिपी | स्वस्थ नाचनी रोटी | ग्लूटेन मुक्त रागी रोटी | gluten free ragi roti in Hindi | रेसिपी की कैलोरी लस मुक्त रागी रोटी रेसिपी | स्वस्थ नाचनी रोटी | ग्लूटेन मुक्त रागी रोटी | gluten free ragi roti in Hindi | in hindi
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| मूल्य per roti | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 71 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 1.7 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.0 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 2.4 ग्राम | 8% |
| वसा | 0.9 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 135 माइक्रोग्राम | 13% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 5 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 80 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 27 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 89 मिलीग्राम | 9% |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 95 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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Calories in Ragi Roti ( Gluten Free Recipe ) For calories - read in English (Calories for Ragi Roti ( Gluten Free Recipe ) in English)
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