पोटैटो पार्सले सूप रेसिपी | आलू सूप | आलू का सूप | अजमोद आलू का सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | None रेसिपी की कैलोरी None in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 92 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 1.2 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.8 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 1.6 ग्राम | 5% |
| वसा | 5.2 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 195 माइक्रोग्राम | 19% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 26 मिलीग्राम | 32% |
| विटामिन ई | 0.9 मिलीग्राम | 11% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 43 माइक्रोग्राम | 14% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 40 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 23 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 59 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 12 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 212 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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