ના પોષણ તથ્યો પાણીપુરી રેસીપી | ગોલગપ્પા | પૂચકા | ઘરે બનાવેલી પાણીપુરી | pani puri recipe in Gujarati | કેલરી પાણીપુરી રેસીપી | ગોલગપ્પા | પૂચકા | ઘરે બનાવેલી પાણીપુરી | pani puri recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 4 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 188 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 5.4 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 29.6 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 3.6 ગ્રામ | 12% |
| ચરબી | 5.2 ગ્રામ | 9% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 327 માઇક્રોગ્રામ | 33% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 41 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 3.3 મિલિગ્રામ | 17% |
| મેગ્નેશિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 44 મિલિગ્રામ | 4% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 128 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पानी पूरी, पानी पूरी, गोलगप्पा रेसिपी में कैलोरी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Pani Puri, Paani Puri, Golgappa Recipe in Hindi)
Calories in Pani Puri, Paani Puri, Golgappa Recipe For calories - read in English (Calories for Pani Puri, Paani Puri, Golgappa Recipe in English)
Click here to view પાણીપુરી રેસીપી | ગોલગપ્પા | પૂચકા | ઘરે બનાવેલી પાણીપુરી |
