ના પોષણ તથ્યો પનીર ટિક્કા રેસીપી | રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઇલ પનીર ટિક્કા | ગ્રીલ પેન પર પનીર ટિક્કા | તંદૂરી પનીર ટિક્કા | paneer tikka recipe in Gujarati | કેલરી પનીર ટિક્કા રેસીપી | રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઇલ પનીર ટિક્કા | ગ્રીલ પેન પર પનીર ટિક્કા | તંદૂરી પનીર ટિક્કા | paneer tikka recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 2 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 124 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 4.9 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.5 ગ્રામ | 1% |
| ફાઇબર | 0.2 ગ્રામ | 1% |
| ચરબી | 9.8 ગ્રામ | 16% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 224 માઇક્રોગ્રામ | 22% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન C | 11 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 2 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 179 મિલિગ્રામ | 18% |
| લોહ | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
| મેગ્નેશિયમ | 3 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોસ્ફરસ | 106 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 3 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 26 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
