ના પોષણ તથ્યો પાલક મેથી ના મુઠિયા રેસીપી | પાલક અને મેથીના મુઠીયા | palak methi na muthia recipe in Gujarati | કેલરી પાલક મેથી ના મુઠિયા રેસીપી | પાલક અને મેથીના મુઠીયા | palak methi na muthia recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 65 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 102 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 4.0 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 12.7 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 4.0 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 3.9 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 3126 માઇક્રોગ્રામ | 313% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 20 મિલિગ્રામ | 25% |
| વિટામિન E | 1.1 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 86 માઇક્રોગ્રામ | 29% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 104 મિલિગ્રામ | 10% |
| લોહ | 2.7 મિલિગ્રામ | 14% |
| મેગ્નેશિયમ | 58 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોસ્ફરસ | 63 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 181 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पालक मेथी ना मुठीया | गुजराती मुठिया रेसिपी | हेल्दी पालक मेथी ना मुठिया | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for palak methi na muthia recipe | Gujarati palak methi muthia | in Hindi)
palak methi na muthia recipe | Gujarati palak methi muthia | For calories - read in English (Calories for palak methi na muthia recipe | Gujarati palak methi muthia | in English)
