स्वास्थय पालक चाट की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्वास्थय पालक चाट की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Chaat Recipe, Healthy Palak Chaat in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
| मूल्य प्रति स्वास्थय पालक … | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | कैलरी | % |
| प्रोटीन | ग्राम | % |
| कार्बोहाइड्रेट | ग्राम | % |
| फाइबर | ग्राम | % |
| वसा | ग्राम | % |
| कोलेस्ट्रॉल | मिलीग्राम | % |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | माइक्रोग्राम | % |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | मिलीग्राम | % |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | मिलीग्राम | % |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | मिलीग्राम | % |
| विटामिन सी | मिलीग्राम | % |
| विटामिन ई | मिलीग्राम | % |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | माइक्रोग्राम | % |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | मिलीग्राम | % |
| लोह | मिलीग्राम | % |
| मैग्नीशियम | मिलीग्राम | % |
| फॉस्फोरस | मिलीग्राम | % |
| सोडियम | मिलीग्राम | % |
| पोटेशियम | मिलीग्राम | % |
| जिंक | मिलीग्राम | % |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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