नॉन फ्राइड बेसन चकली रेसिपी | बेसन मुरुक्कू | बेक्ड बेसन चकली | बेसन चकली - मधुमेह के लिए भारतीय नाश्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नॉन फ्राइड बेसन चकली रेसिपी | बेसन मुरुक्कू | Non Fried Besan Chakli in hindi | रेसिपी की कैलोरी नॉन फ्राइड बेसन चकली रेसिपी | बेसन मुरुक्कू | Non Fried Besan Chakli in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 169 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 7.8 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.6 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 5.9 ग्राम | 20% |
| वसा | 4.4 ग्राम | 7% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 64 माइक्रोग्राम | 6% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 52 माइक्रोग्राम | 17% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 33 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 2.1 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 54 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 138 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 26 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 262 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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