ના પોષણ તથ્યો મશરૂમ મસાલા કરી રેસીપી (મશરૂમ મસાલા કરી) કેલરી મશરૂમ મસાલા કરી રેસીપી (મશરૂમ મસાલા કરી)
This calorie page has been viewed 155 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 112 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 3.8 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 8.7 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 0.9 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 7.0 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 6 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 190 માઇક્રોગ્રામ | 19% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન C | 8 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 17 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 101 મિલિગ્રામ | 10% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 32 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 122 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 11 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 236 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
फ्रेश मशरुम करी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for mushroom curry recipe | mushroom masala curry | Indian mushroom masala | in Hindi)
mushroom curry recipe | mushroom masala curry | Indian mushroom masala | For calories - read in English (Calories for mushroom curry recipe | mushroom masala curry | Indian mushroom masala | in English)
Click here to view મશરૂમ મસાલા કરી રેસીપી (મશરૂમ મસાલા કરી)
