मसाला पनीर नान रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला पनीर नान रेसिपी | पनीर बटर मसाला नान | masala paneer naan in hindi | रेसिपी की कैलोरी मसाला पनीर नान रेसिपी | पनीर बटर मसाला नान | masala paneer naan in hindi | in hindi
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| मूल्य per naan | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 325 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 10.9 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 41.7 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 0.4 ग्राम | 1% |
| वसा | 12.8 ग्राम | 21% |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 343 माइक्रोग्राम | 34% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 4 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 225 मिलीग्राम | 23% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 36 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 201 मिलीग्राम | 20% |
| सोडियम | 197 मिलीग्राम | 10% |
| पोटेशियम | 99 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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