मसाला मठरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला मठरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Masala Mathri, How To Make Mathri in hindi
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कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
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कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
Nutrient values per mathri
| ऊर्जा | 82 cal |
| प्रोटीन | 1.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.7 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| वसा | 4.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 42.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 3.6 mcg |
| कैल्शियम | 4.1 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 10.7 mg |
| फॉस्फोरस | 27.9 mg |
| सोडियम | 6.2 mg |
| पोटेशियम | 27.5 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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