ના પોષણ તથ્યો Kofta Kadhi Recipe (હેલ્ધી કોફતા કઢી) કેલરી Kofta Kadhi Recipe (હેલ્ધી કોફતા કઢી)
This calorie page has been viewed 133 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 119 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 7.4 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 16.9 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 3.6 ગ્રામ | 12% |
| ચરબી | 2.4 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 504 માઇક્રોગ્રામ | 50% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 56 માઇક્રોગ્રામ | 19% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 139 મિલિગ્રામ | 14% |
| લોહ | 1.3 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 92 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 3% |
| પોટેશિયમ | 171 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कोफ्ता कढ़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for kofta kadhi recipe | healthy kofta kadhi | sprouted moong dal kofta in Gujarati kadhi | in Hindi)
kofta kadhi recipe | healthy kofta kadhi | sprouted moong dal kofta in Gujarati kadhi | For calories - read in English (Calories for kofta kadhi recipe | healthy kofta kadhi | sprouted moong dal kofta in Gujarati kadhi | in English)
Click here to view Kofta Kadhi Recipe (હેલ્ધી કોફતા કઢી)
