ના પોષણ તથ્યો હરા મટરની ચાટ | ગ્રીન પી ચાટ | ઉત્તર ભારતીય મટર ચાટ | Hare Matar ki Chaat in Gujarati | કેલરી હરા મટરની ચાટ | ગ્રીન પી ચાટ | ઉત્તર ભારતીય મટર ચાટ | Hare Matar ki Chaat in Gujarati |
This calorie page has been viewed 43 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 171 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 7.9 ગ્રામ | 13% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 17.6 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 9.6 ગ્રામ | 32% |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 615 માઇક્રોગ્રામ | 62% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 22% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.5 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 23 મિલિગ્રામ | 29% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 17 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 44 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 154 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 116 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हरे मटर की चाट के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Hare Mutter ki Chaat, Green Pea Chaat recipe in Hindi)
Hare Mutter ki Chaat, Green Pea Chaat recipe For calories - read in English (Calories for Hare Mutter ki Chaat, Green Pea Chaat recipe in English)
Click here to view હરા મટરની ચાટ | ગ્રીન પી ચાટ | ઉત્તર ભારતીય મટર ચાટ | Hare Matar ki Chaat in Gujarati |
Calories in other related recipes
