ના પોષણ તથ્યો હારા તવા પનીર રેસીપી | હેલ્ધી હારા પનીર | તંદુરસ્ત સ્ટાર્ટર | હારા ભરા મલાઈ પનીર | Hara Tava Paneer ( Healthy Starter Recipe ) In Gujarati કેલરી હારા તવા પનીર રેસીપી | હેલ્ધી હારા પનીર | તંદુરસ્ત સ્ટાર્ટર | હારા ભરા મલાઈ પનીર | Hara Tava Paneer ( Healthy Starter Recipe ) In Gujarati
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ per piece | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 23 કૅલરી | 1% |
| પ્રોટીન | 0.5 ગ્રામ | 1% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2.1 ગ્રામ | 1% |
| ફાઇબર | 0.5 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 1.5 ગ્રામ | 3% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 112 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 3 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| મેગ્નેશિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોસ્ફરસ | 8 મિલિગ્રામ | 1% |
| સોડિયમ | 3 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 31 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
-2862.webp)
हरा तवा पनीर रेसिपी | स्वस्थ हरा पनीर | हेल्दी स्टार्टर | हरा भरा मलाई पनीर | पनीर के व्यंजन के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Hara Tava Paneer ( Healthy Starter Recipe ) in Hindi)
Hara Tava Paneer ( Healthy Starter Recipe ) For calories - read in English (Calories for Hara Tava Paneer ( Healthy Starter Recipe ) in English)
