ના પોષણ તથ્યો ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ ગુઆકામોલ રેસીપી | હેલ્ધી ગુઆકામોલ | મેક્સીકન ગુઆકામોલ | ગુઆકામોલ ડીપ | હોમમેઇડ ગુઆકામોલ | કેલરી ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ ગુઆકામોલ રેસીપી | હેલ્ધી ગુઆકામોલ | મેક્સીકન ગુઆકામોલ | ગુઆકામોલ ડીપ | હોમમેઇડ ગુઆકામોલ |
This calorie page has been viewed 10 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 402 કૅલરી | 20% |
| પ્રોટીન | 3.5 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4.5 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 0.6 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 41.2 ગ્રામ | 69% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 218 માઇક્રોગ્રામ | 22% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 3.1 મિલિગ્રામ | 22% |
| વિટામિન C | 12 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન E | 3.4 મિલિગ્રામ | 46% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોસ્ફરસ | 148 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 75 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ग्वाकामोल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Indian style guacamole recipe | healthy avocado dip | Mexican guacamole | in Hindi)
Indian style guacamole recipe | healthy avocado dip | Mexican guacamole | For calories - read in English (Calories for Indian style guacamole recipe | healthy avocado dip | Mexican guacamole | in English)
