क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी | क्रिस्पी फ्राइ कॉर्न | crispy fried corn in Hindi | रेसिपी की कैलोरी क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी | क्रिस्पी फ्राइ कॉर्न | crispy fried corn in Hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 483 कैलरी | 24% |
| प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.1 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 5.3 ग्राम | 18% |
| वसा | 32.3 ग्राम | 54% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 344 माइक्रोग्राम | 34% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.6 मिलीग्राम | 43% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 4.5 मिलीग्राम | 32% |
| विटामिन सी | 8 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 96 माइक्रोग्राम | 32% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 52 मिलीग्राम | 5% |
| लोह | 3.0 मिलीग्राम | 16% |
| मैग्नीशियम | 63 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 97 मिलीग्राम | 10% |
| सोडियम | 18 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 336 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 1.0 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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