चाइनीज स्टीम्ड राइस रेसिपी | पके हुए चाइनीज चावल | उबले हुए चावल चाइनीज स्टाइल | चाइनीज व्यंजनों के लिए चावल कैसे पकाएं रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चाइनीज स्टीम्ड राइस रेसिपी | पके हुए चाइनीज चावल | उबले हुए चावल चाइनीज स्टाइल | चाइनीज व्यंजनों के लिए चावल कैसे पकाएं | रेसिपी की कैलोरी चाइनीज स्टीम्ड राइस रेसिपी | पके हुए चाइनीज चावल | उबले हुए चावल चाइनीज स्टाइल | चाइनीज व्यंजनों के लिए चावल कैसे पकाएं | in hindi
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| मूल्य cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 216 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 2.9 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 33.6 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 1.8 ग्राम | 6% |
| वसा | 7.7 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 68 माइक्रोग्राम | 7% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 5 मिलीग्राम | 0% |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 39 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 69 मिलीग्राम | 7% |
| सोडियम | 680 मिलीग्राम | 34% |
| पोटेशियम | 50 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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ચાઇનિઝ ચોખા, ચાઇનિઝ કઓઓકએડ ચોખા માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Chinese Rice, Chinese Cooked Rice in Gujarati)
