ના પોષણ તથ્યો પૌષ્ટિક લેટસ સૂપ | સૂપ રેસીપી | nourishing lettuce soup in gujarati | કેલરી પૌષ્ટિક લેટસ સૂપ | સૂપ રેસીપી | nourishing lettuce soup in gujarati |
This calorie page has been viewed 4 times
| પ્રતિ per wrap | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 330 કૅલરી | 17% |
| પ્રોટીન | 9.2 ગ્રામ | 15% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 38.8 ગ્રામ | 14% |
| ફાઇબર | 7.8 ગ્રામ | 26% |
| ચરબી | 15.9 ગ્રામ | 27% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 32 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 790 માઇક્રોગ્રામ | 79% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 24% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.0 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન C | 47 મિલિગ્રામ | 59% |
| વિટામિન E | 0.6 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 36 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 134 મિલિગ્રામ | 13% |
| લોહ | 2.8 મિલિગ્રામ | 15% |
| મેગ્નેશિયમ | 70 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોસ્ફરસ | 237 મિલિગ્રામ | 24% |
| સોડિયમ | 208 મિલિગ્રામ | 10% |
| પોટેશિયમ | 313 મિલિગ્રામ | 9% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
-1560.webp)
चीज़ी खड़ा भाजी रैप के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Cheesy Khada Bhaji Wrap ( Wraps and Rolls) recipe in Hindi)
Cheesy Khada Bhaji Wrap ( Wraps and Rolls) recipe For calories - read in English (Calories for Cheesy Khada Bhaji Wrap ( Wraps and Rolls) recipe in English)
Click here to view ચીઝી ખડા ભાજી રેપ | ચીઝી રેપ
