चौलाई के पत्ते की सब्जी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चौलाई के पत्ते की सब्जी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Chawli Leaves Sabzi, Chaulai Saag in hindi
This calorie page has been viewed 2979 times
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 92 cal |
| प्रोटीन | 3.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.8 g |
| फाइबर | 3 g |
| वसा | 5.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 3800.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 72.1 mg |
| फोलिक एसिड | 103.6 mcg |
| कैल्शियम | 285.7 mg |
| लोह | 2.6 mg |
| मैग्नीशियम | 8 mg |
| फॉस्फोरस | 56.7 mg |
| सोडियम | 157.7 mg |
| पोटेशियम | 273.1 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
Click here to view चौलाई के पत्ते की सब्जी रेसिपी
