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पनीर एण्ड टमॅटो स्कीवर्ज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर एण्ड टमॅटो स्कीवर्ज़ रेसिपी, Paneer and Tomato Skewers ( Paneer Snacks ) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी पनीर एण्ड टमॅटो स्कीवर्ज़ रेसिपी, Paneer and Tomato Skewers ( Paneer Snacks ) Recipe In Hindi in hindi

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  मूल्य per skewer % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 353 कैलरी 18%
प्रोटीन 12.4 ग्राम 21%
कार्बोहाइड्रेट 45.7 ग्राम 17%
फाइबर 0.2 ग्राम 1%
वसा 13.5 ग्राम 22%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 300 माइक्रोग्राम 30%
विटामिन बी 1 (थायमीन) -0.4 मिलीग्राम -28%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) -0.4 मिलीग्राम -22%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.1 मिलीग्राम 1%
विटामिन सी 6 मिलीग्राम 7%
विटामिन ई -1.4 मिलीग्राम -18%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 1 माइक्रोग्राम 0%
मिनरल
कैल्शियम 231 मिलीग्राम 23%
लोह 0.9 मिलीग्राम 5%
मैग्नीशियम 0 मिलीग्राम 0%
फॉस्फोरस 0 मिलीग्राम 0%
सोडियम 1 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 18 मिलीग्राम 1%
जिंक 0.0 मिलीग्राम 0%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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