दलिया पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | शिशुओं का दलिया पॉरिज | बच्चों के लिए बल्गर व्हीट पॉरिज रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दलिया पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | शिशुओं का दलिया पॉरिज | बच्चों के लिए बल्गर व्हीट पॉरिज रेसिपी की कैलोरी | calories for Bulgur Wheat Porridge for Babies in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per 1/2 cup
| ऊर्जा | 116 cal |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 270 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
| विटामिन सी | 0.4 mg |
| फोलिक एसिड | 1.9 mcg |
| कैल्शियम | 16 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 42.1 mg |
| फॉस्फोरस | 73.5 mg |
| सोडियम | 1.4 mg |
| पोटेशियम | 140.6 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
