सेब का जाम की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेब का जाम की रेसिपी , Apple Jam Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी सेब का जाम की रेसिपी , Apple Jam Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 429 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 0.8 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 102.3 ग्राम | 37% |
| फाइबर | 9.0 ग्राम | 30% |
| वसा | 1.6 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन सी | 14 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 2 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 47 मिलीग्राम | 5% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 24 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 40 मिलीग्राम | 4% |
| सोडियम | 75 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 279 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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Calories in Apple Jam For calories - read in English (Calories for Apple Jam in English)
અપપલએ જઅમ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Apple Jam in Gujarati)
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