सेब का जाम की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेब का जाम की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple Jam in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 31 cal |
| प्रोटीन | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.3 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| वसा | 0.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 0 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 1 mg |
| फोलिक एसिड | 0.2 mcg |
| कैल्शियम | 3.4 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 1.7 mg |
| फॉस्फोरस | 2.9 mg |
| सोडियम | 5.3 mg |
| पोटेशियम | 19.9 mg |
| जिंक | 0 mg |
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