वॉटरमेलन एण्ड मिन्ट सलाद - Mint Watermelon Salad, Indian Style


  द्वारा


Added to 51 cookbooks   This recipe has been viewed 3367 times

तरबूज़ और पुदिना साथ में हमेशा अच्छे लगते हैं, लेकिन क्या आपको पता है इन्हें साथ मिलाने के और भी फायदे हैं? तरबूज़ लौह का बेतरीन स्रोत है, वहीं पुदिना ना केवल लौह होता है, लेकिन साथ ही विटामीन सी भी होता है। लौह और विटामीन साथ में बेहतरीन तरह से काम करते हैं, क्योंकि लौह को काम करने के लिए विटामीन सी की ज़रुरत होती है। इसलिए, आज से सलाद या ज्यूस में तरबूज़ का प्रयोग करते समय, पिदिना ज़रुर मिलायें! वॉटरमेलन एण्ड मिन्ट सलाद स्वाद और रुप के मामले में विजेता है, क्योचकि इसमें तरबूज़ के लाल रंग के साथ जैतून और पुदिना के रंग बेहद अच्छी तरह से जजते हैं। इस सलाद को ताज़ा या ठंडा परोसें।

Add your private note

वॉटरमेलन एण्ड मिन्ट सलाद - Mint Watermelon Salad, Indian Style recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
Show me for मात्रा

सामग्री
३ कप तरबूज़ के टुकड़े
१/४ कप पुदिना
२ टेबल-स्पून स्लाईस्ड काले जैतून

मिलाकर लेमनी हनी ड्रेसिंग के लिए
२ टी-स्पून नींबू का रस
१ टेबल-स्पून शहद
१ टेबल-स्पून जैतून का तेल
नमक और ताज़ी पीसी काली मिर्च स्वादअनुसार
विधि
    Method
  1. सलाद की सभी सामग्री को बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  2. लेमन हनी ड्रेसिंग डालकर हलके हाथों मिला लें।
  3. कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रखकर ठंडा परोसें।
Accompaniments

Fruity Mango Juice 
Papaya Pineapple Juice ( Growing Kids) 
Pineapple and Tulsi Juice 
Pineapple Celery Juice 
Red Capsicum, Carrot and Apple Juice 
Spinach and Mint Juice 
एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक 
खरबुजा और संतरे का ज्यूस 
सेब और अंगूर का ज्यूस 

Nutrient values प्रति मात्रा
ऊर्जा 70 कॅलरी
प्रोटीन 0.4 ग्राम
कार्बोहाईड्रेट 7.9 ग्राम
वसा 3.5 ग्राम
लौह 8.4 मिलीग्राम
विटामीन सी 6.2 मिलीग्राम

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews