गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस - Carrot and Red Pepper Juice


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Carrot and Red Pepper Juice - Read in English 

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गाजर और लाल शिमला मिर्च इनसे बना यह ज्यूस दृष्टि के लिए बेहत अच्छा है। विटामिन c से भरपूर शिमला मिर्च आपकी रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ाता है और तनाव को भी कम करता है।

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गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस - Carrot and Red Pepper Juice recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     २ छोटे गिलास। के लिये
Show me for छोटे गिलास।

सामग्री
३/४ कप गाजर के टुकडे (बिना छ़िल्का निकाले)
३/४ कप लाल शिमला मिर्च के टुकडे (बीज निकाले हुए)
१ कप टमाटर के टुकडे
नमक , स्वाद अनुसार

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
विधि
    Method
  1. गाजर, टमाटर और शिमला मिर्च को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नमक डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. बर्फ के 2 टुकडे सभी गिलास में डाले और ज्यूस बराबर मात्रा में डालिए।
  4. तुरंत परोसिए।
Accompaniments

Carrot and Green Peas Sandwich 
Crispy Spinach and Paneer Open Toasts 
Grilled Italiano Sandwich ( Eat Well Stay Well Recipes ) 
Oats and Poha Chivda 
Tomato and Cucumber Open Sandwich 
पनीर ओपन टोस्ट 

Nutrient values एक गिलास के लिए
उर्जा 36 कैलरी
प्रोटीन 1.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 6.8 ग्राम
फॅट 0.3 ग्राम
विटामिन A 846.7 माइक्रोग्राम
विटामिन C 38.2 मिलीग्राम
फाइबर 2.5 ग्राम
लोहतत्व 0.9 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Breakfast Recipes-HindiBuy this cookbook

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Reviews

गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस
5
 on 11 Jul 18 11:54 AM


Gajjar ka juice kaafi baar Mummy banakar piylti hai. maine mummy ko kuch taste mein change ho, iss liye yeh recipe print karke di. lal simla mirch aur tomatoes ke saath ek mast anubhav raha. Yeh behaad tasty and healthy hai. Ab Mummy se har baar issi taraah ka Gajjar-simla mirch-Tomato ka juice banakar piti ho. Mere taraf se panch me se panch marks is recipe ke liye.