बेबी कॉर्न पालक की सब्जी रेसिपी | पालक बेबी कॉर्न की सब्जी | बेबी कॉर्न पालक करी | भारतीय स्टाइल पाल - Baby Corn Palak


  द्वारा

Baby Corn Palak - Read in English 

Added to 146 cookbooks   This recipe has been viewed 330 times

बेबी कॉर्न पालक की सब्जी रेसिपी | पालक बेबी कॉर्न की सब्जी | बेबी कॉर्न पालक करी | भारतीय स्टाइल पालक की सब्जी | baby corn palak in hindi | with 25 amazing images.

बेबी कॉर्न पालक रेसिपी प्रसिद्ध उत्तर भारतीय पालक बेबी कॉर्न सब्ज़ी की एक स्वस्थ विविधता है। पालक और बेबी कॉर्न एक साथ भारतीय शैली के बेबी कॉर्न पालक करी में एक स्वर्गीय संयोजन है जो जीरो ऑयल के साथ बनाया गया है।

आप सामान्य रूप से कम वसा वाले पनीर पर स्विच करके स्वस्थ पालक पनीर बना सकते हैं।

बेबी कॉर्न पालक सब्ज़ी बनाने में सुपर क्विक और आसान है। हमने न्यूनतम और सबसे बुनियादी सामग्री का उपयोग किया है, अगर बेबी कॉर्न उपलब्ध नहीं है तो आप इसे स्वीट कॉर्न के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं। पालक को अच्छी तरह से पकाएं वरना अंत में कड़वा स्वाद दे सकता है।

पालक बहुत सारा कैल्शियम प्रदान करता है जबकि बेबी कॉर्न फाईबर प्रदान करता है। पालक के हरे रंग को बनाए रखने के लिए, यह सुनिश्चित करें कि आप इसे कुछ मिनटों के लिए ब्लांच करें और इसे पकाएं नहीं।

बेबी कॉर्न पालक रेसिपी के लिए टिप्स। 1. बर्फ के ठंडे पानी से भरे कटोरे में पलक की पत्तियों को तुरंत स्थानांतरित करें। इसे रिफ्रेशिंग के रूप में जाना जाता है। पालक के पत्तों को ताज़ा करने से हरे रंग को बनाए रखने में मदद मिलती है क्योंकि यह आंतरिक खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकता है। पालक को एक तरफ रख दें। 2. यह एक जीरो ऑयल स्वस्थ बेबी कॉर्न पालक सब्ज़ी है, हम सीधे तेल के उपयोग के बिना सब कुछ भून रहे हैं। 3. लगातार हिलाते हुए या कच्ची महक जाने तक २ से ३ मिनट तक सूखा भूनें। प्याज को पैन पर जलने से रोकने के लिए, लगातार भुनना महत्वपूर्ण है।

रोटियों या पराठों के साथ हेल्दी बेबी कॉर्न पालक सब्ज़ी परोसें।

नीचे दिया गया है बेबी कॉर्न पालक की सब्जी रेसिपी | पालक बेबी कॉर्न की सब्जी | बेबी कॉर्न पालक करी | भारतीय स्टाइल पालक की सब्जी | baby corn palak in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Add your private note

बेबी कॉर्न पालक की सब्जी रेसिपी | पालक बेबी कॉर्न की सब्जी | बेबी कॉर्न पालक करी | भारतीय स्टाइल पाल - Baby Corn Palak recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
Show me for मात्रा

सामग्री

बेबी कॉर्न पालक की सब्जी के लिए सामग्री
भुने हुए प्याज , मोटे कटे हुए
१ टी-स्पून कसा हुआ अदरक
हरी मिर्च , मोटी कटी हुई
३/४ टेबल-स्पून हल्की उबाली हुई पालक
२ टेबल-स्पून ताजा लो फॅट दही
२ टी-स्पून लो फॅट दूध
७ to ८ हल्के उबाले हुए बेबी कॉर्न , 1” के टुकड़ो में काटे हुए
एक चुटकी हल्दी पाउडर
१ टी-स्पून अमचूर
१/४ टी-स्पून गरम मसाला
१/२ टी-स्पून कसूरी मेथी , भुनी हुई
नमक , स्वादअनुसार
विधि
बेबी कॉर्न पालक की सब्जी बनाने की विधि

    बेबी कॉर्न पालक की सब्जी बनाने की विधि
  1. बेबी कॉर्न पालक की सब्जी बनाने के लिए, एक नॉन-स्टिक कढ़ाई को मध्यम गर्म करें और गरम होने पर प्याज़, अदरक और हरी मिर्च डालें।
  2. लगातार हिलाते हुए २ से ३ मिनट तक सूखा भून लें।
  3. पालक, दही, दूध और १/२ कप पानी डालें और मिक्सर में डालकर मुलायम पेस्ट होने तक पीस लें।
  4. पेस्ट को वापस उसी कढ़ाई में डालें, इसमें बेबी कॉर्न, हल्दी पाउडर, आमचूर पाउडर, गरम मसाला, कसूरी मेथी, नमक और १/२ कप पानी डालें और एक उबाल आने दें।
  5. ४ से ५ मिनट के लिए बेबी कॉर्न पालक की सब्जी को धीमी आंच पर पका लें और गर्म परोसें।

Related Articles
Recipe Contest

No Contest Announced



View contest archive....
Rate and review this recipe and get 15 days FREE bonus membership!
Subscribe to the free food mailer

Indian wraps

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews