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पफ्ड राजगीरा क्या है ? (Glossary | स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी ( Puffed Rajgira ) |

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User Tarla Dalal  •  Updated : Feb 12, 2025
      
puffed amaranth seeds Read in English
પફડ રાજગીરા ( Puffed Rajgira ) Glossary | આરોગ્ય માટેના ફાયદા, પોષણની માહિતી + પફડ રાજગીરા રેસિપી ( Puffed Rajgira ) | Tarladalal.com ગુજરાતી માં વાંચો
puffed amaranth seeds

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पफ्ड राजगीरा क्या है? down arrow
पफ्ड राजगीरा के उपयोग रसोई में (uses of puffed amaranth seeds in Indian cooking) down arrow

पफ्ड राजगीरा क्या है?

राजगिरा को गेहूं या चावल जैसा अनाज माना जाता है लेकिन ऐसा नहीं है। यह 60 विभिन्न प्रजातियों में आता है और राजगिरा आम नाम है। राजगिरा के बीज या राजगिरा खाने में बहुत ही सेहतमंद होते हैं और ग्लूटेन फ्री होते हैं। हमने राजगिरा के बीजों को भूनकर फूला हुआ ऐमारैंथ (राजगिरा) के बीज प्राप्त किए हैं जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं और मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस से भरपूर पोषक तत्व होते हैं। पैलियो डाइट वालों के लिए बढ़िया।

पफ्ड राजगीरा के उपयोग रसोई में (uses of puffed amaranth seeds in Indian cooking)


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