तंदूरी आलू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तंदूरी आलू रेसिपी की कैलोरी | calories for Tandoori Aloo in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

मूल्य प्रति skewer% दैनिक मूल्य
ऊर्जा162 कैलरी8%
प्रोटीन1.8 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट5.6 ग्राम2%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा14.7 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल24.2 मिलीग्राम6%
विटामिन ए460.8 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी25.6 मिलीग्राम64%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.9 माइक्रोग्राम5%
कैल्शियम61.1 मिलीग्राम10%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम12.7 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस48.8 मिलीग्राम8%
सोडियम77.1 मिलीग्राम4%
पोटेशियम110.3 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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