स्टफ्ड कैबेज, कॅरट एण्ड चीज़ रोल्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड कैबेज, कॅरट एण्ड चीज़ रोल्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Cabbage, Carrot and Cheese Rolls in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति roll | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 173 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 4.7 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.3 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 3.4 ग्राम | 14% |
| वसा | 8.9 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 241.6 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 11.8 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12.3 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 77.1 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 38 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 161.4 मिलीग्राम | 27% |
| सोडियम | 96.2 मिलीग्राम | 5% |
| पोटेशियम | 111.5 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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