सिंधी कढ़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सिंधी कढ़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Sindhi Kadhi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कढ़ी रेसिपी, भारत भर से कढ़ी रेसिपी

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

इक्विपमेंट
पॅन

मूल्य प्रति % दैनिक मूल्य
ऊर्जा179 कैलरी9%
प्रोटीन3.8 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट14.4 ग्राम5%
फाइबर3.3 ग्राम13%
वसा12.2 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए207.3 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी7.4 मिलीग्राम19%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)38.9 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम26.1 मिलीग्राम4%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम32.7 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस81.6 मिलीग्राम14%
सोडियम14.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम159.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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