रुमाली रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रुमाली रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Rumali Roti in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 240 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 40.8 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| वसा | 5.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 4.8 mg |
| विटामिन ए | 85.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
| विटामिन सी | 0.3 mg |
| फोलिक एसिड | 6.3 mcg |
| कैल्शियम | 78.2 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 43.9 mg |
| फॉस्फोरस | 132.3 mg |
| सोडियम | 11.9 mg |
| पोटेशियम | 118.7 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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