गुलाब की लस्सी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गुलाब की लस्सी रेसिपी की कैलोरी | calories for Rose Lassi, Sweet Rose Lassi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
पंजाबी जलपान / लस्सी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय पेय, शरबत रेसिपी , इंडियन समर ड्रिंक्स

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा339 कैलरी17%
प्रोटीन6.4 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट49.5 ग्राम16%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा9.8 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल24 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए240 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी1.5 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.4 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम315 मिलीग्राम52%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम28.5 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस195 मिलीग्राम32%
सोडियम28.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम135 मिलीग्राम3%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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