पनीर मटर टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर मटर टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Peas Tikki in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
टिक्की रेसिपी, टिक्की रेसिपीओ का संग्रह

मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा190 कैलरी10%
प्रोटीन6.2 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट9.1 ग्राम3%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा14.4 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए276.5 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
विटामिन बी 3 (नियासिन)
विटामिन सी3.4 मिलीग्राम9%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.1 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम176.3 मिलीग्राम29%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम1.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम11.8 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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