मिक्स स्प्राउट सलाद रेसिपी | स्वस्थ स्प्राउट सलाद | वजन घटाने के लिए स्प्राउट सलाद | हेल्दी मिक्स स् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स स्प्राउट्स सलाद रेसिपी (हेल्दी स्प्राउट्स डायबिटिक सलाद) रेसिपी की कैलोरी मिक्स स्प्राउट्स सलाद रेसिपी (हेल्दी स्प्राउट्स डायबिटिक सलाद) in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 47 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 2.2 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.0 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 2.1 ग्राम | 7% |
| वसा | 1.5 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 200 माइक्रोग्राम | 20% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 7 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 33 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 20 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 34 मिलीग्राम | 3% |
| सोडियम | 7 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 86 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Mixed Sprouts Salad For calories - read in English (Calories for Mixed Sprouts Salad in English)
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