पोडी इडली रेसिपी | मलगा पोडी इडली | दक्षिण भारतीय पोडी इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोडी इडली रेसिपी | मलगा पोडी इडली | दक्षिण भारतीय पोडी इडली रेसिपी की कैलोरी | calories for Milagai Podi Idli, Podi Idli in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 318 cal |
| प्रोटीन | 7.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 41.2 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| वसा | 13.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 125.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.6 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 32.8 mcg |
| कैल्शियम | 47.8 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 50 mg |
| फॉस्फोरस | 134.2 mg |
| सोडियम | 9.7 mg |
| पोटेशियम | 232.5 mg |
| जिंक | 1.1 mg |
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