मेथी मटर मलाई रेसिपी | मैथी मटर मलाई करी | मेथी मटर करी | रेस्टोरेंट स्टाइल मेथी मलाई मटर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी मटर मलाई रेसिपी | methi mutter malai in hindi | रेसिपी की कैलोरी मेथी मटर मलाई रेसिपी | methi mutter malai in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 250 कैलरी | 12% |
| प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.5 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 4.3 ग्राम | 14% |
| वसा | 18.8 ग्राम | 31% |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 703 माइक्रोग्राम | 70% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 22 मिलीग्राम | 28% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 30 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 224 मिलीग्राम | 22% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 47 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 155 मिलीग्राम | 15% |
| सोडियम | 32 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 182 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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