लेट्यूस बीन स्प्राउट्स सलाद रेसिपी | भारतीय स्टाइल बीन स्प्राउट्स इन लेमन ड्रेसिंग | स्वस्थ लेट्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लैट्यूस एण्ड बीन स्प्राउट्स् सलाद इन लेमन ड्रेसिंग रेसिपी, Lettuce and Bean Sprouts Salad in Lemon Dressing Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी लैट्यूस एण्ड बीन स्प्राउट्स् सलाद इन लेमन ड्रेसिंग रेसिपी, Lettuce and Bean Sprouts Salad in Lemon Dressing Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 55 कैलरी | 3% |
| प्रोटीन | 1.7 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.4 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 4% |
| वसा | 3.6 ग्राम | 6% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 384 माइक्रोग्राम | 38% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 18 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 34 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 37 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 1.1 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 19 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 29 मिलीग्राम | 3% |
| सोडियम | 20 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 120 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Lettuce and Bean Sprouts Salad in Lemon Dressing For calories - read in English (Calories for Lettuce and Bean Sprouts Salad in Lemon Dressing in English)
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