ज्वार की भाकरी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार की भाकरी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Bhakri, Healthy Jowar Bhakri in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per bhakri
| ऊर्जा | 75 cal |
| प्रोटीन | 2.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.7 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 7.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 5.2 mcg |
| कैल्शियम | 6.6 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 35 mg |
| फॉस्फोरस | 55.2 mg |
| सोडियम | 2.3 mg |
| पोटेशियम | 38.2 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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