इंस्टेंट रबड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | इंस्टेंट रबड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Instant Rabri, Quick Rabdi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
आसान सरल वेज भारतीय रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी

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राबड़ी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा344 कैलरी17%
प्रोटीन10.4 ग्राम19%
कार्बोहाइड्रेट38.3 ग्राम13%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा13.3 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल24 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए311 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी2.5 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.8 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम429.7 मिलीग्राम72%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम28.5 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस195 मिलीग्राम32%
सोडियम79.3 मिलीग्राम4%
पोटेशियम283.4 मिलीग्राम6%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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