वेज मैकरोनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज मैकरोनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Style Macaroni in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
विभिन्न व्यंजन

कुकिंग बेसिक
कुकिंग बेसिक

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा266 कैलरी13%
प्रोटीन8.6 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट46.2 ग्राम15%
फाइबर3.1 ग्राम12%
वसा5.1 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए288 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी26.5 मिलीग्राम66%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.8 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम34.3 मिलीग्राम6%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम15.9 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस64.1 मिलीग्राम11%
सोडियम110.2 मिलीग्राम6%
पोटेशियम115.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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