इंडियन स्टाइल बेक्ड ओट्स विद पीनट बटर रेसिपी रेसिपी की कैलोरी
This calorie page has been viewed 326 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 445 कैलरी | 22% |
| प्रोटीन | 18.2 ग्राम | 30% |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.1 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 10.4 ग्राम | 35% |
| वसा | 22.3 ग्राम | 37% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 159 माइक्रोग्राम | 16% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 33% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 8 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 0.7 मिलीग्राम | 10% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 61 माइक्रोग्राम | 20% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 118 मिलीग्राम | 12% |
| लोह | 7.7 मिलीग्राम | 41% |
| मैग्नीशियम | 140 मिलीग्राम | 32% |
| फॉस्फोरस | 311 मिलीग्राम | 31% |
| सोडियम | 363 मिलीग्राम | 18% |
| पोटेशियम | 542 मिलीग्राम | 15% |
| जिंक | 2.9 मिलीग्राम | 17% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Indian Style Baked Oats with Peanut Butter, Healthy Oatmeal For calories - read in English (Calories for Indian Style Baked Oats with Peanut Butter, Healthy Oatmeal in English)
Click here to view इंडियन स्टाइल बेक्ड ओट्स विद पीनट बटर रेसिपी
