बेक्ड ओट्स के साथ पीनट बटर रेसिपी | ओट्स और पीनट बटर का नाश्ता | ब्लूबेरी के साथ स्वस्थ बेक्ड ओट्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड ओट्स के साथ पीनट बटर रेसिपी | ओट्स और पीनट बटर का नाश्ता | ब्लूबेरी के साथ स्वस्थ बेक्ड ओट्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Style Baked Oats with Peanut Butter, Healthy Oatmeal in hindi
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विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 445 cal |
| प्रोटीन | 18.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.1 g |
| फाइबर | 10.3 g |
| वसा | 22.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 158.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.5 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 7.8 mg |
| फोलिक एसिड | 60.5 mcg |
| कैल्शियम | 117.6 mg |
| लोह | 7.7 mg |
| मैग्नीशियम | 140.1 mg |
| फॉस्फोरस | 311.4 mg |
| सोडियम | 362.7 mg |
| पोटेशियम | 542.3 mg |
| जिंक | 2.9 mg |
