क्रीम चीज़ रेसिपी | आसान घर का बना क्रीम चीज़ | 2 सामग्री क्रीम चीज़ | पनीर और दही से बना क्रीम चीज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रीम चीज़ रेसिपी | पनीर और दही से बना क्रीम चीज़ | homemade cream cheese in hindi रेसिपी की कैलोरी क्रीम चीज़ रेसिपी | पनीर और दही से बना क्रीम चीज़ | homemade cream cheese in hindi in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 537 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 23.6 ग्राम | 39% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.4 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.0 ग्राम | 0% |
| वसा | 39.6 ग्राम | 66% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 687 माइक्रोग्राम | 69% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 5 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 6 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 901 मिलीग्राम | 90% |
| लोह | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| मैग्नीशियम | 19 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 529 मिलीग्राम | 53% |
| सोडियम | 19 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 90 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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