गुल-ए-फ़िरदौस, हैदराबादी चावल खीर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गुल-ए-फ़िरदौस, हैदराबादी चावल खीर रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Gil-e- Firdaus, Hyderabadi Rice Kheer in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
खीर

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
आधारित डेसर्ट रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा369 कैलरी18%
प्रोटीन9.8 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट41.8 ग्राम14%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा16.5 ग्राम25%
कोलेस्ट्रॉल12.1 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए215.3 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी3.1 मिलीग्राम8%
विटामिन ई1.5 मिलीग्राम10%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.1 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम291 मिलीग्राम48%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम71.3 मिलीग्राम20%
फॉस्फोरस175.6 मिलीग्राम29%
सोडियम66.8 मिलीग्राम4%
पोटेशियम326.5 मिलीग्राम7%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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