एगलेस चॉकलेट मग केक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एगलेस चॉकलेट मग केक रेसिपी की कैलोरी | calories for Eggless Chocolate Mug Cake, Microwave Mug Cake in hindi

तरला दलाल द्वारा
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मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा336 कैलरी17%
प्रोटीन11.9 ग्राम22%
कार्बोहाइड्रेट37.1 ग्राम12%
फाइबर3.4 ग्राम14%
वसा17.5 ग्राम27%
कोलेस्ट्रॉल19.7 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए206.2 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी1.2 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.5 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम289.5 मिलीग्राम48%
लोह3.5 मिलीग्राम17%
मैग्नीशियम133.6 मिलीग्राम38%
फॉस्फोरस347.6 मिलीग्राम58%
सोडियम134.5 मिलीग्राम7%
पोटेशियम427.9 मिलीग्राम9%
जिंक1.2 मिलीग्राम12%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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