ड्रमस्टिक करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ड्रमस्टिक करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Drumstick Curry, South Indian Drumstick Potato Sabzi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 173 cal |
प्रोटीन | 1.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 12.7 g |
फाइबर | 3 g |
वसा | 12.8 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 86.7 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
विटामिन सी | 18.5 mg |
फोलिक एसिड | 8.1 mcg |
कैल्शियम | 13.8 mg |
लोह | 0.5 mg |
मैग्नीशियम | 16.8 mg |
फॉस्फोरस | 61.6 mg |
सोडियम | 5.8 mg |
पोटेशियम | 147.7 mg |
जिंक | 0.3 mg |

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