कॉर्न पोहा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न पोहा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn Poha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 213 cal |
प्रोटीन | 3.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 35.4 g |
फाइबर | 1.3 g |
वसा | 6.4 g |
कोलेस्ट्रॉल | 1.6 mg |
विटामिन ए | 215.3 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1.8 mg |
विटामिन सी | 9 mg |
फोलिक एसिड | 14.1 mcg |
कैल्शियम | 47.2 mg |
लोह | 1.8 mg |
मैग्नीशियम | 45.1 mg |
फॉस्फोरस | 102.9 mg |
सोडियम | 9.3 mg |
पोटेशियम | 183.7 mg |
जिंक | 0.7 mg |

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